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Pensamento

Mindfulness para estresse - MBPM - Respira Vida Breathworks

Mindfulness (ou Atenção Plena) é a condição de estar atento e mais consciente dos pensamentos, sentimentos e sensações corporais no momento em que as experiências ocorrem, sem reagir de forma automática ou habitual. Nesta palestra, Luiza Hiromi Tanaka, uma das maiores especialistas do Brasil no assunto, apresentará as bases do Mindfulness, evidências científicas de seus benefícios e como incorporar esta prática em seu cotidiano.

Mediação

Luiza Hiromi Tanaka

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Doutora em Enfermagem pela USP. Professora afiliada do Departamento de Administração e Saúde Coletiva da UNIFESP. Professora orientadora do Programa de Pós-Graduação em Enfermagem da EPE/UNIFESP. Facilitadora do Programa Mindfulness para Saúde e Estresse, formada pela Breathworks - Inglaterra. Em processo de formação avançada como professor de Mindfulness e compaixão pela Respira Vida Breathworks (Espanha).

Investimento

R$ 100,00

Professores do Colégio Vértice e professores da rede pública serão contemplados com 5 bolsas integrais, concedidas por ordem de inscrição. Os demais professores destes segmentos, receberão desconto de 75%. Profissionais da área de educação e estudantes em geral têm desconto de 50%.