Palestra: Mindfulness como recurso para a redução do estresse e equilíbrio emocional

Mindfulness (ou Atenção Plena) é a condição de estar atento e mais consciente dos pensamentos, sentimentos e sensações corporais no momento em que as experiências ocorrem, sem reagir de forma automática ou habitual. Nesta palestra, Luiza Hiromi Tanaka apresentará as bases do Mindfulness, evidências científicas de seus benefícios e como incorporar esta prática em seu cotidiano.

Com Luiza Hiromi Tanaka.

Dia: 26/8


• 1 encontro:

• 2ª f., das 19h às 21h 

Investimento: R$100,00

  • Professores da rede pública e do Vértice terão 5 bolsas integrais, por sorteio, cada grupo. Se houver mais interessados desses grupos, incluindo funcionários do Vértice, terão desconto de 75%.
  • Profissionais da área de educação e estudantes em geral têm desconto de 50%.
  • Os demais pagam integralmente.

Pagamento: Depósito em conta e boleto.

Inscrição:
contato@verticeespacocultural.com.br
ou tel. : 5090.1645

Luiza Hiromi Tanaka

É doutora em Enfermagem pela USP. Professora afiliada do Departamento de Administração e Saúde Coletiva da UNIFESP. Professora orientadora do Programa de Pós-Graduação em Enfermagem da EPE/UNIFESP. Facilitadora do Programa Mindfulness para Saúde e Estresse, formada pela Breathworks - Inglaterra.